PERCORSO DI COACHING 1:1
Onora il Tuo Tempo
Ti svegli nel cuore della notte con questa sensazione addosso. Un'angoscia che ti lascia senza fiato, un terrore primordiale: "Davvero la mia vita è tutta qui?"
Come se andando avanti così stessi rischiando grosso. Come se stessi perdendo qualcosa di maledettamente prezioso. Come se ogni giorno che passa la tua vita scivolasse via, come sabbia tra le mani.
E nel silenzio assordante interrotto solo dal battito furioso del tuo cuore che pulsa nelle orecchie lo sai - dentro di te lo sai - che non è questa la vita che volevi.
Che non è per questo che sei venuta al mondo. Che il tuo corpo ti sta mandando forti segnali d'allarme, che stai ignorando da tanto, troppo tempo. E che non puoi andare avanti così.
Eppure, continui a rimandare ciò che conta davvero. Per gli altri c'è sempre spazio. Per te, sempre dopo. Sempre domani.
Solo che i domani continuano a dissolversi inesorabili, uno dopo l'altro, e tu sei sempre più stanca, imprigionata nell'impotenza e nella paura.
Come se andando avanti così stessi rischiando grosso. Come se stessi perdendo qualcosa di maledettamente prezioso. Come se ogni giorno che passa la tua vita scivolasse via, come sabbia tra le mani.
E nel silenzio assordante interrotto solo dal battito furioso del tuo cuore che pulsa nelle orecchie lo sai - dentro di te lo sai - che non è questa la vita che volevi.
Che non è per questo che sei venuta al mondo. Che il tuo corpo ti sta mandando forti segnali d'allarme, che stai ignorando da tanto, troppo tempo. E che non puoi andare avanti così.
Eppure, continui a rimandare ciò che conta davvero. Per gli altri c'è sempre spazio. Per te, sempre dopo. Sempre domani.
Solo che i domani continuano a dissolversi inesorabili, uno dopo l'altro, e tu sei sempre più stanca, imprigionata nell'impotenza e nella paura.
Conosco bene questa situazione. C'è stato un momento in cui ho creduto che il mio tempo fosse davvero finito per sempre: sprecato in recriminazioni sul passato, aspettative da soddisfare, preoccupazioni per il futuro.
Anni buttati inseguendo obiettivi che non mi appartenevano, giocando secondo regole che non condividevo, ignorando i segnali sempre più forti che il mio corpo inviava.
Come in trance, mi sono costretta a spegnermi ogni giorno di più nel tentativo di accontentarmi, in nome di un'illusoria sicurezza.
Dentro di me, il vuoto mi portava a fare di tutto per dimostrare di essere abbastanza e diventare come mi avrebbero voluta, per ottenere finalmente il riconoscimento e l'approvazione che ho cercato per tutta la vita.
E se ti dicessi che la vita che vuoi
è davvero possibile, e che puoi
iniziare a crearla ORA?
è davvero possibile, e che puoi
iniziare a crearla ORA?
Cosa ottieni con Onora il Tuo Tempo
- Riconosci il tuo valore (e smetti di svalutarti)Finalmente smetti di chiederti se sei abbastanza. Scopri e abbracci chi sei davvero - sensibilità inclusa - e inizi a trattarti con la cura e il rispetto che meriti.
- Ti riconnetti alla tua Stella Polare (e trovi chiarezza e direzione)Spegni il rumore esterno, ascolti la tua voce interiore e ritrovi la bussola che ti guida verso ciò che conta davvero per te - non per gli altri.
- Agisci con coraggio (e vivi senza rimpianti)Smetti di rimandare la tua vita. Anche se hai paura, fai scelte coraggiose allineate a chi sei.
Perché il tuo tempo è ORA e in fondo lo sai: meglio un rimorso che un rimpianto.
Cosa cambia nella tua vita quando Onori il Tuo Tempo
Smetti di rimandare quella visita medica, cercando di ignorare i sintomi fisici che limitano la tua libertà e la qualità della tua vita.
Cogli i campanelli d'allarme come un'occasione preziosa per prenderti cura di corpo, mente e Anima con amore.
Impari a concederti il giusto riposo, a dedicare attenzione alla tua alimentazione e al movimento. Non perché te lo prescrive il medico, ma perché ti fa stare bene.
Cogli i campanelli d'allarme come un'occasione preziosa per prenderti cura di corpo, mente e Anima con amore.
Impari a concederti il giusto riposo, a dedicare attenzione alla tua alimentazione e al movimento. Non perché te lo prescrive il medico, ma perché ti fa stare bene.
Trasformi il filtro con cui guardi la tua sensibilità: non più un difetto, ma la tua risorsa più preziosa.
Non ti colpevolizzi più per ogni errore, non ti giudichi più per ogni emozione, non ti scusi più per come sei fatta: ora ne sei orgogliosa.
Smonti la vocina nella testa che ti ripete “non sei capace” e inizi a sostituirla con “sto imparando".
Riconosci tutte le difficoltà che hai già superato e celebri i tuoi traguardi.
Non ti colpevolizzi più per ogni errore, non ti giudichi più per ogni emozione, non ti scusi più per come sei fatta: ora ne sei orgogliosa.
Smonti la vocina nella testa che ti ripete “non sei capace” e inizi a sostituirla con “sto imparando".
Riconosci tutte le difficoltà che hai già superato e celebri i tuoi traguardi.
Questa settimana hai cancellato 2 call inutili. Hai detto di no a un invito che ti avrebbe solo drenata. Ti sei concessa un pomeriggio intero per andare in libreria, fare una passeggiata al mare e cucinare il tuo piatto preferito.
Stai iniziando ad ascoltarti e a scegliere consapevolmente chi e cosa merita il tuo tempo e la tua energia. Per la prima volta da anni, ti senti viva e padrona del tuo tempo.
Stai iniziando ad ascoltarti e a scegliere consapevolmente chi e cosa merita il tuo tempo e la tua energia. Per la prima volta da anni, ti senti viva e padrona del tuo tempo.
Smetti di rispondere subito ai messaggi per senso del dovere.
Scrivi a tua madre che non andrai domenica perché hai bisogno di riposare.
Dici al tuo partner: “Questa frase mi ha ferita” senza aggredirlo, ma con fermezza.
E senza sentirti in colpa.
Non accetti più di restare in luoghi che ti fanno sentire piccola, sbagliata, invisibile. Non devi più fingere per essere amata. Non ti spegni più per non perdere nessuno.
Ti circondi di chi ti nutre. Perché non sei qui per adattarti, sei qui per fiorire.
Scrivi a tua madre che non andrai domenica perché hai bisogno di riposare.
Dici al tuo partner: “Questa frase mi ha ferita” senza aggredirlo, ma con fermezza.
E senza sentirti in colpa.
Non accetti più di restare in luoghi che ti fanno sentire piccola, sbagliata, invisibile. Non devi più fingere per essere amata. Non ti spegni più per non perdere nessuno.
Ti circondi di chi ti nutre. Perché non sei qui per adattarti, sei qui per fiorire.
Guardi tuo figlio negli occhi mentre ti parla, senza pensare alle email.
Scrivi "Ti voglio bene" a quell'amica preziosa che stai trascurando.
Abbracci il tuo partner e lo ringrazi perché sai che puoi contare su di lui, anche se si è dimenticato di svuotare la lavastoviglie.
Coltivi a tua volta rapporti che nutrono, arricchiscono, riempiono il cuore. Anche se non hai tanto tempo, quando ci sei lo fai con tutta te stessa, con piacere.
Scrivi "Ti voglio bene" a quell'amica preziosa che stai trascurando.
Abbracci il tuo partner e lo ringrazi perché sai che puoi contare su di lui, anche se si è dimenticato di svuotare la lavastoviglie.
Coltivi a tua volta rapporti che nutrono, arricchiscono, riempiono il cuore. Anche se non hai tanto tempo, quando ci sei lo fai con tutta te stessa, con piacere.
Smetti di restare due ore in più in ufficio per finire il lavoro degli altri.
Stabilisci le pause e le rispetti, al pari di qualsiasi appuntamento importante.
Dici: “Questo incarico non è sostenibile per me” invece di dire sempre sì.
Abiti un lavoro carico di significato, in cui i tuoi talenti possano brillare. Una professione che sia espressione viva del contributo che vuoi portare nel mondo.
Riconosci il tuo valore. Chiedi la promozione o l'aumento che meriti senza vergogna, e inizi finalmente a ricevere senza più sensi di colpa.
Stabilisci le pause e le rispetti, al pari di qualsiasi appuntamento importante.
Dici: “Questo incarico non è sostenibile per me” invece di dire sempre sì.
Abiti un lavoro carico di significato, in cui i tuoi talenti possano brillare. Una professione che sia espressione viva del contributo che vuoi portare nel mondo.
Riconosci il tuo valore. Chiedi la promozione o l'aumento che meriti senza vergogna, e inizi finalmente a ricevere senza più sensi di colpa.
(Ri)Scopri la felicità.
Non quell'appagamento effimero che svanisce appena lo sfiori, ma la gioia di vivere che si accende quando senti che finalmente stai camminando nella direzione giusta.
Quella che cresce ogni volta che scegli te stessa, nelle cose grandi così come in quelle piccole.
La felicità che nasce dal sentirti connessa a chi sei davvero. E sai che stai onorando il tuo tempo su questa Terra.
Non quell'appagamento effimero che svanisce appena lo sfiori, ma la gioia di vivere che si accende quando senti che finalmente stai camminando nella direzione giusta.
Quella che cresce ogni volta che scegli te stessa, nelle cose grandi così come in quelle piccole.
La felicità che nasce dal sentirti connessa a chi sei davvero. E sai che stai onorando il tuo tempo su questa Terra.
Testimonianze Altamente Sensibili
Cosa accade quando scegli di onorare il tuo tempo
IL MIO APPROCCIO
Radici - Cuore - Ali
Torniamo dove tutto inizia:
A TE.
A TE.
Radici
Riconnettiti a te stessa
Torni al corpo: ascolti i tuoi bisogni, spegni il rimuginio e inizi a respirare.
Impari a pensare meno per vivere meglio e a riconoscere cosa è essenziale per te.
Cuore
Accogli il tuo sentire
Le emozioni diventano bussola, non tsunami.
Sviluppi compassione per te stessa, smetti di farti la guerra e impari a trattarti con la cura e l'amore che meriti.
Ali
Agisci con coraggio
Nonostante la paura, prendi decisioni allineate alla tua Stella Polare.
Agisci con coraggio per uscire da ciò che ti prosciuga e per costruire giorno dopo giorno la vita che vuoi, senza rimpianti.
Come funziona Onora il tuo tempo
Onora il tuo tempo è un accompagnamento individuale intensivo di 4 mesi, in cui non sarai mai sola.
Il Percorso
Si svolge live su Zoom e prevede 12 sessioni individuali da 60 minuti + 1 sessione bonus di follow-up dopo un mese dalla conclusione del percorso.
Come lavoriamo insieme
Negli incontri esploriamo:
Tra una sessione e l'altra, concordiamo azioni concrete che ti portano ogni giorno un passo più vicina alla vita che desideri.
Perché senza messa a terra anche il sogno più bello può spegnersi in un rimpianto.
Il Percorso
Si svolge live su Zoom e prevede 12 sessioni individuali da 60 minuti + 1 sessione bonus di follow-up dopo un mese dalla conclusione del percorso.
Come lavoriamo insieme
Negli incontri esploriamo:
- I risultati che vuoi ottenere e la strada per raggiungerli
- Cosa sta accadendo ora, per te — nel corpo, nei pensieri, nelle emozioni, nelle relazioni, nel lavoro
- I nodi silenziosi che ti tengono bloccata
- Le tue risorse interiori (spoiler: sono molte più di quanto credi)
- Vie non convenzionali ma autentiche da percorrere.
Tra una sessione e l'altra, concordiamo azioni concrete che ti portano ogni giorno un passo più vicina alla vita che desideri.
Perché senza messa a terra anche il sogno più bello può spegnersi in un rimpianto.
Cosa è incluso in Onora il tuo tempo
-
Un'alleanza potenzianteTu ed io: due Persone Altamente Sensibili che danno vita a un'alleanza supportiva e nutriente per dare alla luce la tua versione 2.0. -
Affiancamento costante4 mesi insieme: ti sostengo nei passaggi chiave, per compiere scelte e azioni che rendano il cambiamento stabile e duraturo. -
Un abito su misuraTracciamo un percorso personalizzato sulle tue sfide e sui tuoi desideri, in cui superare ciò che ti blocca, annaffiare i tuoi semi e vederti sbocciare. -
12 Sessioni individuali onlineInsieme creiamo uno spazio sicuro e accogliente in cui esplorare ciò che è significativo per te, dare voce ai tuoi bisogni e liberare le tue risorse. -
Le registrazioni delle sessioniUtili ad allenare un nuovo sguardo consapevole verso te stessa, per diventare la tua prima alleata con gentilezza e senza più giudizio. -
Supporto illimitato e riservatoSono a tua disposizione via whatsapp per l'intera durata del percorso, perché durante gli incontri avvengono grandi sblocchi, ma è tra una sessione e l'altra che si radica la trasformazione.
I tuoi bonus
-
Pratiche e materiale di supportoPer approfondire l'esplorazione e aiutarti a raggiungere più velocemente i risultati che desideri, ricevi risorse, rituali, esercizi potenti e pratiche guidate. -
Il report completo dell'Alta SensibilitàBasato sul Test di autoconsapevolezza che ho studiato: una mappa dei tuoi punti di forza e delle tue sfide legate all'Alta Sensibilità, su cui andremo a lavorare lungo il percorso. -
1 sessione extra
di follow-upA distanza di un mese, ci rivediamo su Zoom per fare il punto della situazione, apprezzare i traguardi raggiunti, consolidarli nel quotidiano e celebrarti come meriti.
Come accedere
Candidati per l'Incontro di Svolta
Compila il modulo di candidatura in cui mi racconti la situazione in cui ti trovi e cosa vuoi vedere di diverso nella tua vita.
Se ci sono i presupposti per una buona collaborazione, ti contatto per fissare l'Incontro di Svolta: una chiamata gratuita di 45 minuti interamente dedicata a te.
Perché una candidatura?
Ogni persona merita di essere vista e supportata con la giusta energia, presenza e attenzione.
Per questo motivo lavoro solo con 4 persone al mese e accolgo solo chi sento profondamente allineata.
Se ci sono i presupposti per una buona collaborazione, ti contatto per fissare l'Incontro di Svolta: una chiamata gratuita di 45 minuti interamente dedicata a te.
Perché una candidatura?
Ogni persona merita di essere vista e supportata con la giusta energia, presenza e attenzione.
Per questo motivo lavoro solo con 4 persone al mese e accolgo solo chi sento profondamente allineata.
L'Incontro di Svolta
Ci incontriamo su Zoom per esplorare la tua situazione da una prospettiva più ampia.
Se capiamo che è il momento giusto per dare una svolta alla tua vita, ti presento il percorso nel dettaglio - inclusi tempi, investimento e opzioni di pagamento - e concordiamo insieme i prossimi passi.
Se capiamo che è il momento giusto per dare una svolta alla tua vita, ti presento il percorso nel dettaglio - inclusi tempi, investimento e opzioni di pagamento - e concordiamo insieme i prossimi passi.
La tua mappa è pronta, partiamo!
Se decidiamo di intraprendere questa meravigliosa avventura insieme, tracciamo la tua mappa e siamo pronte a partire verso la vita che vuoi, una vita senza rimpianti.
La tua guida
Sono Elisa, portatrice sana e orgogliosa di Alta Sensibilità. Sono Coach Professionista accreditata ICF, insegnante Mindfulness, moglie e mamma realizzata e felice.
Oggi guido Donne Altamente Sensibili a riscoprire il loro valore e a costruire la loro vita senza rimpianti.
Oggi guido Donne Altamente Sensibili a riscoprire il loro valore e a costruire la loro vita senza rimpianti.
Ma non è stato sempre così: lungo il mio cammino ho attraversato mari tempestosi.
Un'infanzia difficile, il sentirmi diversa, il rapporto conflittuale con la mia famiglia d'origine, l'autosvalutazione, amicizie e relazioni sentimentali tossiche, alcune perdite laceranti, un cambio di carriera radicale dopo vent'anni, due malattie autoimmuni, la leucemia che mi ha vista morire e rinascere, le sabbie mobili della depressione.
Ogni sfida ha custodito insegnamenti importanti che si sono trasformati in strumenti preziosi.
La mia missione è restituire valore e potere personale alle Donne Altamente Sensibili, di cui conosco profondamente le dinamiche di funzionamento perché, al di là dello studio, le ho vissute personalmente.
E so cosa serve per trasformarle da ostacoli in risorse.
Il mio metodo mescola esperienze personali e formazioni scelte con cura.
Nei miei percorsi creo un bouquet unico, che pesca da coaching, mindfulness, psicosomatica delle emozioni, Reiki e spiritualità, a cui si unisce l'approccio strategico e concreto frutto di 20 anni di carriera in multinazionali orientate al risultato.
Perché senza messa a terra qualsiasi sogno è destinato un giorno a trasformarsi in un rimpianto.
Ma questi sono, per l'appunto, solo strumenti.
E so cosa serve per trasformarle da ostacoli in risorse.
Il mio metodo mescola esperienze personali e formazioni scelte con cura.
Nei miei percorsi creo un bouquet unico, che pesca da coaching, mindfulness, psicosomatica delle emozioni, Reiki e spiritualità, a cui si unisce l'approccio strategico e concreto frutto di 20 anni di carriera in multinazionali orientate al risultato.
Perché senza messa a terra qualsiasi sogno è destinato un giorno a trasformarsi in un rimpianto.
Ma questi sono, per l'appunto, solo strumenti.
La vera differenza la fa la magia che nasce dalla connessione autentica tra Anime che si riconoscono.
Domande frequenti
Ogni persona merita di essere vista e supportata con la giusta energia, presenza e attenzione.
Per questo motivo lavoro solo con 4 persone al mese e accolgo solo chi sento profondamente allineata.
Per questo motivo lavoro solo con 4 persone al mese e accolgo solo chi sento profondamente allineata.
Discuteremo dell'investimento e delle opzioni di pagamento nell'Incontro di Svolta, se ci saranno i presupposti per creare un'alleanza nutriente e fare grandi cose insieme.
L'affiancamento dura 4 mesi per un totale di 12 incontri individuali + 1 incontro bonus a distanza di un mese dalla fine del percorso.
Il percorso si svolge online su Zoom. Concordiamo data e orario di ogni sessione in base alle mie disponibilità e alle tue esigenze.
Le sessioni sono registrate in modo che tu possa rivederle tutte le volte che ne avrai bisogno, per sviluppare consapevolezza e accoglienza senza giudizio.
Le sessioni sono registrate in modo che tu possa rivederle tutte le volte che ne avrai bisogno, per sviluppare consapevolezza e accoglienza senza giudizio.
Il lavoro che facciamo assieme è funzionale al raggiungimento di ciò che conta davvero per te nel momento presente.
Se hai bisogno di indagare a fondo il passato o senti un malessere così intenso da essere invalidante, non sono la professionista giusta per te.
A quello scopo la strada giusta è la psicoterapia, l'ideale sarebbe con uno/a psicoterapeuta specializzato in Alta Sensibilità.
Se hai bisogno di indagare a fondo il passato o senti un malessere così intenso da essere invalidante, non sono la professionista giusta per te.
A quello scopo la strada giusta è la psicoterapia, l'ideale sarebbe con uno/a psicoterapeuta specializzato in Alta Sensibilità.
Ho scelto di lavorare con le Donne Altamente Sensibili per affinità, perché sono certa di avere esperienze in comune e un sentire simile in molte situazioni.
Qualunque sia il tuo genere, se ti riconosci nelle caratteristiche delle Persone Altamente Sensibili e vuoi creare la tua vita senza rimpianti, questo percorso è anche per te.
Qualunque sia il tuo genere, se ti riconosci nelle caratteristiche delle Persone Altamente Sensibili e vuoi creare la tua vita senza rimpianti, questo percorso è anche per te.
Questa è una partnership in cui siamo socie al 50%. Per quanto riguarda la mia parte, sono assolutamente certa della potenza trasformativa di Onora il tuo tempo.
L'ho provata sulla mia pelle e le testimonianze delle splendide Esploratrici che hanno già lavorato con me lo confermano.
I risultati che otterrai saranno strettamente connessi a:
L'ho provata sulla mia pelle e le testimonianze delle splendide Esploratrici che hanno già lavorato con me lo confermano.
I risultati che otterrai saranno strettamente connessi a:
- quanto ti impegnerai a metterti in discussione
- quanto sarai disposta a espandere la tua zona di comfort
- quanto sceglierai di spingerti in profondità nelle tue emozioni, soprattutto in quelle scomode
- quanto deciderai di assumerti la responsabilità delle tue scelte.
Hai ancora qualche dubbio?
Scrivimi e sarò felice di aiutarti!
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