MASTERCLASS GRATUITA
I 4 Volti del Rimuginio
Cosa ottieni da questa Masterclass
- Saprai riconoscere il meccanismo invisibile che ti mantiene intrappolata nel rimuginio e nell'immobilità.
- Scoprirai il tuo Volto del Rimuginio: la causa profonda per cui pensi troppo e di cosa hai bisogno per uscirne.
- Farai i primi passi per trasformare la mente da nemica numero uno a tua più grande alleata.
Pensare troppo:
la tua mente non si ferma mai
Pensare troppo - in inglese overthinking - è una pratica molto diffusa tra le donne, soprattutto se sono Persone Altamente Sensibili.
Dubbi, pensieri e preoccupazioni affollano la mente senza tregua, alimentando stress e ansia e rendendo la vita pesante. Succede anche a te?
Si tratta di un circolo vizioso che:
Dubbi, pensieri e preoccupazioni affollano la mente senza tregua, alimentando stress e ansia e rendendo la vita pesante. Succede anche a te?
Si tratta di un circolo vizioso che:
- Prosciuga la tua energia prima ancora che inizi la giornata
- Ti impedisce di rilassarti, trasformando ogni momento di pausa in un processo a te stessa
- Rende difficile prendere decisioni, anche le più banali
- Ti paralizza in un turbinio di domande senza risposta e scenari catastrofici.
Il rimuginio è solo la punta dell'iceberg
Il rimuginio non è un difetto di fabbrica, né una condanna dovuta alla tua sensibilità. Uscirne non è questione di forza di volontà.
Pensare troppo è solo la punta di un iceberg ben più grande: ha una funzione precisa e delle motivazioni molto profonde, che vanno comprese per poter smettere.
Quello che nessuno ti dice è che non tutte le menti rimuginano allo stesso modo.
Esistono infatti 4 diverse dinamiche che il pensiero eccessivo può assumere in una persona sensibile ed empatica come te: i 4 Volti del Rimuginio.
Ogni dinamica ha delle caratteristiche specifiche e, soprattutto, richiede di essere trattata in modo diverso.
Finché non capisci quale di questi Volti sta guidando la tua mente, provare a smettere di rimuginare è una lotta contro i mulini a vento.
Pensare troppo è solo la punta di un iceberg ben più grande: ha una funzione precisa e delle motivazioni molto profonde, che vanno comprese per poter smettere.
Quello che nessuno ti dice è che non tutte le menti rimuginano allo stesso modo.
Esistono infatti 4 diverse dinamiche che il pensiero eccessivo può assumere in una persona sensibile ed empatica come te: i 4 Volti del Rimuginio.
Ogni dinamica ha delle caratteristiche specifiche e, soprattutto, richiede di essere trattata in modo diverso.
Finché non capisci quale di questi Volti sta guidando la tua mente, provare a smettere di rimuginare è una lotta contro i mulini a vento.
Scopri i 4 Volti del Rimuginio
Ognuno di noi ha un Volto dominante:
si tratta dello schema invisibile che si attiva in automatico quando ti senti insicura o sovraccarica.
Capire quale dei 4 Volti sta guidando la tua mente è l'unico modo per:
si tratta dello schema invisibile che si attiva in automatico quando ti senti insicura o sovraccarica.
Capire quale dei 4 Volti sta guidando la tua mente è l'unico modo per:
- Smettere per sempre di lottare contro i tuoi pensieri
- Riconoscere il "trigger" prima che diventi una valanga
- Recuperare la pace mentale che hai perso ormai molto tempo fa.
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i 4 Volti del Rimuginio
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L'iscrizione alla lista d'attesa è senza impegno. I tuoi dati non saranno ceduti a terzi.
Puoi disiscriverti dalla newsletter in qualunque momento.
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Ero travolta da un turbinio di pensieri e preoccupazioni, la mia testa
non si fermava mai...
non si fermava mai...
- Ilaria, prima -
...Ora riesco a staccare, rilassarmi
e vivere nel QUI e ORA.
e vivere nel QUI e ORA.
- Ilaria, dopo -
La tua guida
Sono Elisa, portatrice sana e orgogliosa di Alta Sensibilità, mamma e moglie felice.
Sono una Coach Professionista accreditata ICF e un'insegnante Mindfulness.
Oggi guido Donne Altamente Sensibili a riscoprire il loro valore e a vivere senza rimpianti.
Ma non è sempre stato così. Per anni mi sono sentita sbagliata: diversa dagli altri, troppo sensibile, mai abbastanza.
Ho vissuto relazioni tossiche, ho lasciato una carriera sicura dopo vent'anni, ho attraversato una leucemia che mi ha vista morire e rinascere, sono uscita dalle sabbie mobili della depressione.
Ogni sfida mi ha insegnato qualcosa di prezioso, che oggi metto al servizio delle donne che accompagno.
Sono una Coach Professionista accreditata ICF e un'insegnante Mindfulness.
Oggi guido Donne Altamente Sensibili a riscoprire il loro valore e a vivere senza rimpianti.
Ma non è sempre stato così. Per anni mi sono sentita sbagliata: diversa dagli altri, troppo sensibile, mai abbastanza.
Ho vissuto relazioni tossiche, ho lasciato una carriera sicura dopo vent'anni, ho attraversato una leucemia che mi ha vista morire e rinascere, sono uscita dalle sabbie mobili della depressione.
Ogni sfida mi ha insegnato qualcosa di prezioso, che oggi metto al servizio delle donne che accompagno.
La mia missione è restituire valore e potere personale alle Donne Altamente Sensibili, di cui conosco profondamente le dinamiche interiori, perché - oltre ad averle studiate - le ho vissute personalmente.
E so cosa serve per trasformarle da ostacoli in risorse.
Il mio metodo intreccia esperienze personali e formazioni scelte con cura.
Nei miei percorsi creo un bouquet unico, che attinge da coaching, mindfulness, psicosomatica delle emozioni, Reiki e spiritualità, a cui si unisce l'approccio strategico e concreto frutto di 20 anni di carriera in multinazionali orientate al risultato.
Perché senza messa a terra, qualsiasi sogno è destinato un giorno a trasformarsi in un rimpianto.
Ma questi sono, per l'appunto, solo strumenti...
E so cosa serve per trasformarle da ostacoli in risorse.
Il mio metodo intreccia esperienze personali e formazioni scelte con cura.
Nei miei percorsi creo un bouquet unico, che attinge da coaching, mindfulness, psicosomatica delle emozioni, Reiki e spiritualità, a cui si unisce l'approccio strategico e concreto frutto di 20 anni di carriera in multinazionali orientate al risultato.
Perché senza messa a terra, qualsiasi sogno è destinato un giorno a trasformarsi in un rimpianto.
Ma questi sono, per l'appunto, solo strumenti...
...La vera Magia nasce quando Anime affini si incontrano e si riconoscono.
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