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Altamente Sensibili
che non ti aspetti

Mismar - Blog di Alta Sensibilità e consapevolezza

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Mismar - Blog di Alta Sensibilità
e consapevolezza
Forse non lo sai, ma sei la perfetta candidata per essere un’artista, una pittrice o una brillante psicoterapeuta! In questo articolo scopriamo i nomi dei VIP Altamente Sensibili che hanno lasciato un segno nella storia e di quelli che camminano tra noi ancora oggi.
Tra i tanti superpoteri dell’Alta Sensibilità c’è senza dubbio l’intuito, l’intelligenza emotiva e la relativa espressione artistica.

Proprio così: devi sapere che le Persone Altamente Sensibili sono creative, dotate di una fervida immaginazione e di un pizzico di genio...e questo vale anche per te!

Ah, dimenticavo: se ancora non sai se sei Altamente Sensibile, qui trovi un test di autovalutazione dell'Alta Sensibilità. Ma poi torna qui perché ho splendide notizie per te!

Oggi infatti scoprirai di avere molto in comune con i grandi pensatori, cantanti, artisti e visionari che hanno segnato la storia, passata e odierna.

Sei pronta a scoprire chi sono? Andiamo!

Carl Gustav Jung: il padre della psicologia del profondo

Carl Gustav Jung, considerato lo psichiatra e psicoterapeuta più influente dopo Sigmund Freud, menzionò più volte i concetti di sensibilità, intuito e creatività durante le sue conferenze.

Jung sosteneva che alcune persone nascono con il dono della sensibilità e questo tratto innato modella ogni esperienza e la relativa percezione del mondo. Esatto, proprio come stai sospettando: anche il dottor Jung era una Persona Altamente Sensibile!

Il suo lavoro ha ispirato le ricerche della dottoressa Elaine Aron, psicoterapeuta e ricercatrice junghiana, che ha fornito le prove che il cervello delle Persone Altamente Sensibili risponde in modo più potente e consapevole alle immagini emotive rispetto a quello degli individui normo-sensibili.

Cito le parole di Carl Gustav Jung per sottolineare - ancora una volta - che l’Alta Sensibilità non può e non deve essere considerata una malattia:
Questa sensibilità porta ad un arricchimento della personalità: considerare questa componente caratteriale come patologica equivale a dichiarare che un quarto dell'umanità soffre di un disturbo da curare.
Carl Gustav Jung
Carl Gustav Jung - VIP Altamente Sensibili
Carl Gustav Jung - VIP Altamente Sensibili

Alta Sensibilità: il legame che unisce arte e intelligenza emotiva

Le ricerche di Elaine Aron hanno portato alla luce la vena creativa che guida il processo decisionale delle Persone Altamente Sensibili.

Ma facciamo un passo indietro: grazie alla profondità di elaborazione, una delle caratteristiche principali dell’Alta Sensibilità riusciamo a cogliere input esterni, sensazioni, emozioni, percezioni corporee e metterle in relazione con ricordi di esperienze passate.

In poche parole il nostro cervello sfrutta la creatività dell’emisfero destro per farci uscire dagli schemi e da qui nascono soluzioni creative e idee insolite.

Ecco spiegato il motivo del nostro forte legame con l’Arte.

Quando entriamo in una chiesa, osserviamo un quadro o leggiamo una poesia possiamo sentirci travolte da emozioni che non riusciamo a spiegare. Le opere d’arte, alcune più di altre, agitano in noi sensazioni profonde o ricordi passati ed ecco che riceviamo questo stimolo dritto al cuore.

Oltre alle emozioni scomode, noi Persone Altamente Sensibili infatti sentiamo intensamente anche la commozione e la meraviglia: la sensazione di immensa gratitudine e connessione con l'universo che proviamo è davvero indescrivibile.

Non è un caso che i personaggi più noti del panorama artistico siano stati toccati dal dono dell’Alta Sensibilità.

Cara amica, sei curiosa di sapere chi sono? Procediamo allora!
Arte - Persone Altamente Sensibili VIP
Arte - Persone Altamente Sensibili VIP

3 lezioni che possiamo imparare dalla vita di Vincent Van Gogh

Vincent Van Gogh, autore di quasi novecento dipinti e di più di mille disegni, è conosciuto in tutto il mondo per il genio delle sue opere, frutto (anche) della sua Alta Sensibilità.

È stato un pittore olandese, spesso frainteso dai suoi colleghi o dai grandi intenditori d’arte dell’epoca a causa del modo unico in cui si esprimeva.

Cosa possiamo imparare dalla sua vita?
Continua a credere in te stessa
Dare voce ai pensieri, credere nella propria diversità e accettarne pregi e difetti con orgoglio.

Nonostante il dolore lo abbia messo alla prova per la maggior parte della sua vita, il suo cuore non è mai cambiato: anche quando il mondo lo ha additato come “pazzo eccentrico” ha mantenuto la sua unicità che, alla fine, lo ha reso grande.

Non avere paura di fare del sentirti diversa il tuo punto di forza.
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Spesso le persone fanno arte, ma non se ne accorgono.
Vincent Van Gogh
Trova lo straordinario dentro l’ordinario
Vincent Van Gogh si rifiutava di ritrarre il lusso e lo sfarzo perché voleva immortalare l’umiltà dell’ordinario, ambito in cui si sentiva più a suo agio.

Credeva che le persone comuni avessero molta più bellezza, intelligenza e potere da celebrare rispetto allo sfarzo dei ricchi, ed era convinto che la Natura nascondesse segreti che solo in pochi erano in grado di vedere.

Hai presente il suo quadro più famoso, “Notte Stellata”?
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Notte Stellata - Vincent Van Gogh
Notte Stellata - Vincent Van Gogh
Da Persona Altamente Sensibile, sono sicura che tu riesca a sentire le emozioni intense e contrastanti che Van Gogh ha voluto trasmettere con ogni pennellata.
Accetta le sfide della vita
“Non sei un bravo artista. Non sai fare niente. La tua arte non vale le mie monete.”

Queste frasi gli sono state ripetute all’infinito ma la sua resilienza ha vinto, rendendo giustizia alla sua arte che verrà ricordata da tutte le generazioni a venire.

Cara amica, so che ti sembrerà strano paragonarti a Van Gogh ma sono sicura che - se lui fosse ancora qui - sarebbe d’accordo con me nel dirti che la tua Alta Sensibilità ti rende unica proprio come ha reso grandi le sue opere.

Ora cominci a scorgere il potenziale che c'è in te?
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La resilienza emotiva nell’arte di Frida Kahlo

Un’altra importante lezione ci viene insegnata da Frida Kahlo, pittrice messicana, nota per l’iconico autoritratto che la raffigura con la corona di fiori e il monociglio ma soprattutto ricordata per la sua memorabile resilienza emotiva.
Non dipingo sogni o incubi, dipingo la mia realtà.
Frida Kahlo
Il dolore delle sue condizioni di salute le ha permesso di avvicinarsi al suo mondo interiore e creare un legame profondo con la sua arte, tanto da farla diventare famosa in tutto il mondo.

Dalla sua esperienza possiamo imparare che l’arte può diventare il balsamo capace di lenire le nostre ferite.

Proprio così cara amica: anche nei momenti più bui può nascere qualcosa di buono.
Frida Kahlo - VIP Altamente Sensibili
Frida Kahlo - VIP Altamente Sensibili

I visionari che hanno fatto la storia

Il visionario è colui che desidera dare vita a qualcosa che ancora non esiste e che abbia valore nel futuro.

Vuole trasformare le idee in realtà, sa usare il pensiero creativo per guardare lontano ed è spinto dal desiderio di creare qualcosa che possa cambiare il mondo.

Le Persone Altamente Sensibili hanno un grande senso di scopo e si mettono nelle condizioni di poter dare il loro contributo per raggiungere un obiettivo comune.

Il sogno di Martin Luther King

Un grande esempio è Martin Luther King, attivista, politico e pastore statunitense.

Il discorso tenuto nel 1963, celebre per la frase “I have a dream”, ha dato prova dell’immensa creatività e determinazione nel realizzare la sua visione ma soprattutto ha evidenziato la sua volontà e la sua capacità di ispirare e coinvolgere le persone in una causa più grande.

Le immagini sono d'epoca, ma l'audio e i sottotitoli sono sufficientemente chiari da essere comprensibili.
“Non si può essere profondamente sensibili in questo mondo senza essere molto spesso tristi.”

Anche io la pensavo così, fino a non molto tempo fa. Ci hanno abituate a vedere la nostra sensibilità come una croce da portare, ma oggi scrivo questo articolo con la voglia di trasmetterti - ancora una volta - quanto il dono dell’Alta Sensibilità possa diventare la tua Stella Polare, il punto di riferimento per fare della tua vita un capolavoro.

Dopotutto, ora sai di non essere più sola.

Il patrimonio lasciato dal discorso di Steve Jobs

So già cosa stai pensando: “Elisa, il CEO di Apple non era molto noto per la sua sensibilità...anzi.”

Ti chiedo un attimo di pazienza e un atto di fiducia: voglio regalarti un piccolo estratto del suo discorso che, personalmente, mi emoziona sempre: l’anima sensibile di Steve Jobs era silenziosa e non tutti sono in grado di vederla.
Il tuo tempo è limitato, quindi non sprecarlo vivendo la vita di qualcun altro. Non lasciarti intrappolare dal dogma, che è vivere con i risultati del pensiero di altre persone. Non lasciare che il rumore delle opinioni degli altri soffochi la tua voce interiore. E, cosa più importante, abbi il coraggio di seguire il tuo cuore e il tuo intuito. In qualche modo sanno già cosa vuoi veramente diventare. Tutto il resto è secondario.
Steve Jobs
Steve Jobs - VIP Altamente Sensibili
Steve Jobs - VIP Altamente Sensibili
Gli altri ti dicono che sei strana?
Qualcuno pensa che tu non sia in grado?
Una collega ti fa sentire stupida?

Quando qualcuno vuole metterti con le spalle al muro e ti senti travolta dalle emozioni negative fatti questa domanda:

“Ciò che questa persona mi sta dicendo corrisponde alla realtà o è solo un suo giudizio che non mi appartiene?”

So che non è facile capirlo ma quando conosci il tuo valore niente potrà più scalfirti, così come le critiche non hanno mai sconfitto Steve Jobs.

Che ne dici cara amica, puoi iniziare a rivalutare un po’ la tua Alta Sensibilità? Bene, ne sono molto felice.

Sensibilità: L’abito più elegante per l'intelligenza di Albert Einstein

Intuito, intelligenza, immaginazione.

Sono le parole più adatte a introdurre il genio di Albert Einstein, iconico scienziato che ha cambiato le sorti del mondo odierno grazie alle sue scoperte nel mondo della Fisica.

Einstein sosteneva che la sensibilità fosse una delle più grandi manifestazioni dell'intelligenza e io non posso che essere d'accordo con lui.

Non tutti sanno che anche Einstein era tormentato da una domanda che a noi Persone Altamente Sensibili suona molto familiare:
A volte sono a confuso: sono pazzo io o sono pazzi gli altri?
Albert Einstein
Se Einstein fosse ancora qui credo che potremmo argomentare questa domanda per ore…E tu, cosa gli chiederesti?
Albert Einstein - VIP Altamente Sensibili
Albert Einstein - VIP Altamente Sensibili

Attrici, cantanti e artisti Altamente Sensibili dei giorni nostri

Se ci fai caso il potere delle emozioni ha avuto da sempre un ruolo fondamentale per la nostra evoluzione e come stai scoprendo in questo articolo - guarda un po’ - le persone Altamente Sensibili sono protagoniste per tutto il corso della storia e continuano ad esserlo anche nei giorni nostri.

Leggiamo qualche altra storia, che dici?

Alanis Morissette: come reagire alla sovrastimolazione

Alanis Morissette è una famosa cantautrice, attrice e musicista canadese che riconosce nell'Alta Sensibilità un vero e proprio dono da portare con orgoglio.

Alanis sostiene che la sovrastimolazione nel mondo dello spettacolo sia un problema serio anche per gli artisti normo-sensibili, facendo un chiaro riferimento all’uso dilagante di alcol e droghe.

Ecco una cosa particolarmente interessante che ha dichiarato:
Chiedo ai miei amici e colleghi di filtrare i feedback utili per la mia carriera da quelli che vogliono sollevare polvere inutile per farmi semplicemente soffrire.
Alanis Morissette
Circondarsi di persone che conoscono e rispettano la sua Alta Sensibilità permette ad Alanis Morissette di vivere meglio entrambi i mondi che rappresenta: Persona Altamente Sensibile e al contempo cantante di fama internazionale.

Alanis è una voce potente per la comunità delle Persone Altamente Sensibili e ha preso parte anche a un film a noi dedicato. Se vuoi saperne di più, puoi leggere l'articolo Alanis Morissette, Love, Emotions, You, and Me sul sito della dottoressa Elaine Aron.


Alanis Morissette non perde occasione per sottolineare che la sensibilità non è una debolezza, ma piuttosto una forza. Direi che anche su questo siamo allineate, non credi?
Alanis Morissette - VIP Altamente Sensibili
Alanis Morissette - VIP Altamente Sensibili

Imparare il controllo vs mettersi a nudo: il contrasto della vita di un'attrice

Un altro volto noto per la sua Alta Sensibilità è Nicole Kidman, che ha dichiarato spesso di lasciarsi guidare dal cuore più che dal cervello sin da bambina.

I suoi genitori temevano che la sua sensibilità potesse essere un ostacolo per la sua carriera ma Nicole è riuscita a portare la sua estrema umanità in ogni ruolo che ha interpretato.

Anche Scarlett Johansson ha ribadito più volte di essere nata con una grande consapevolezza delle emozioni, sue e delle persone che la circondano:
La maggior parte degli attori sono persone molto sensibili, ma da professionisti dobbiamo imparare ad avere il controllo. Abbiamo una pelle spessa ma allo stesso modo dobbiamo metterci a nudo per far sì che l’emozione arrivi.
Scarlett Johansson
Bene cara amica, anche per oggi è tutto! Spero che questo articolo sui VIP Altamente Sensibili ti sia piaciuto e ti abbia aiutato a intravedere quante risorse meravigliose hai già dentro di te.

Come vedi, non siamo sole in questo mondo. Anzi, possiamo davvero dire di essere in ottima compagnia!

È proprio così: prendere consapevolezza della tua Alta Sensibilità può davvero cambiarti la vita.

Oggi sono estremamente felice di poterti accompagnare in questo percorso e aiutarti a sentirti libera di rinascere, finalmente te stessa.

Le tue emozioni, il tuo intuito e la tua empatia sono un superpotere da sfoggiare con orgoglio ogni giorno, in ogni circostanza della tua vita.

Ti ringrazio per essere stata con me fino a qui e fammi sapere:

C'è qualche nome che non ti aspettavi?
Quale lezione hai trovato più utile?
Quali riflessioni ha suscitato in te questo articolo?

Ti aspetto qui nei commenti o alla mia email: info@elisatramontin.com. Il tuo parere è sempre molto prezioso per me!

Con amore,
Elisa
Ciao, sono Elisa e sono felice che tu sia qui!
Sono una coach ICF specializzata in Alta Sensibilità, facilitatrice in Mindfulness e Magia Interiore, ma soprattutto sono una Persona Altamente Sensibile.
Grazie ai miei percorsi di coaching e a Mismar - questo blog - aiuto le Persone Altamente Sensibili ad amarsi per sentirsi libere di rinascere, finalmente se stesse.
Elisa Tramontin

Tutto ciò che cerchi è già dentro di te. Ti aiuto a trovarlo.

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Supera le sfide e scopri i superpoteri della tua Alta Sensibilità. Impara a donarti tutto l'amore di cui hai bisogno e a prenderti cura di te con la stessa premura che dedichi agli altri.

Il tuo punto di riferimento non si trova in cielo, ma dentro di te. Scopri quello che conta davvero, per fare le scelte giuste e vivere una vita carica di significato.

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