Mio figlio è un
Bambino Altamente Sensibile?

Mismar - Blog di Alta Sensibilità e consapevolezza

Mio figlio è un
Bambino Altamente Sensibile?

Mismar - Blog di Alta Sensibilità
e consapevolezza

Tuo figlio ti sembra timido, introverso o insicuro? Potrebbe essere un Bambino Altamente Sensibile. Non preoccuparti però, l’Alta Sensibilità non è una malattia! In questo articolo vediamo assieme cos’è l’Alta Sensibilità e come puoi crescere un bambino sicuro di sé.

Ti capita spesso di pensare che tuo figlio sia diverso dagli altri bambini. Certo, ogni genitore crede che il proprio figlio sia speciale, ma qui stiamo parlando di un’altra cosa. Molte volte lo vedi impaurito e in difficoltà, soprattutto in situazioni fuori casa come ad esempio l'inizio della scuola, o con persone diverse da quelle di famiglia.

In questo articolo vedremo che cos’è l’Alta Sensibilità e con quali caratteristiche si esprime nei bambini.

Avrai la possibilità di fare un test per scoprire quali inclinazioni, particolarità e sfide del tuo bambino sono effettivamente riconducibili al suo essere Altamente Sensibile. Troverai anche molti suggerimenti utili a crescere un bambino sereno e sicuro di sé.

Tra poco cominceremo questo viaggio assieme, ma prima lascia che mi presenti.
Sono Elisa e sono felice di darti il benvenuto in questo blog dedicato all'Alta Sensibilità e alla consapevolezza.

Da quando ho scoperto di essere una Persona Altamente Sensibile, per me è cominciato un percorso di scoperta e accettazione che mi sta portando, passo dopo passo, a seguire la mia Stella Polare, quello che davvero conta per me.

Durante questo percorso, ho scoperto che anche mio figlio è Altamente Sensibile. Giorno dopo giorno, cerco di costruire per lui l’infanzia su misura che io non ho avuto, affinché possa crescere aperto, connesso alle sue emozioni, fiducioso nelle sue capacità e nel rapporto con le altre persone.
Elisa Tramontin primo piano
Questo spazio nasce proprio con l’intento di aiutare le Persone Altamente Sensibili ad amarsi, per sentirsi libere di rinascere finalmente se stesse.

Questo vale doppio per le mamme e nella mia visione di una gestione paritaria della famiglia anche per i papà, che qui sono i benvenuti. Infatti, mamma e papà devono prendersi cura dei loro bambini oltre che di loro stessi!

Come sarebbe bello se i bambini crescessero nel rispetto della loro natura e della loro identità? Spero con tutto il cuore che questo articolo possa aiutarti a fare i primi piccoli passi in questa direzione.
bambini altamente sensibili distesi in cerchio
bambini altamente sensibili distesi in cerchio
Ora però basta con i preamboli, è il momento di andare. Sei pronta? Partiamo!

Mio figlio è diverso dagli altri bambini. Anche il tuo?

Quante volte ti è capitato di pensare che tuo figlio sia diverso dagli altri bambini?

A me è capitato davvero tante volte. Specialmente quando, ignara dell’esistenza del tratto dell’Alta Sensibilità, non prestavo attenzione alla natura di mio figlio e credevo fosse quasi “obbligatorio” inserirlo in certi contesti.

Ad esempio, mi ricordo come se fosse ora il saggio finale del secondo anno di scuola dell’infanzia: il mio bambino aveva solo 4 anni e mezzo, e quei due anni di asilo erano già stati molto impegnativi e difficili per lui.

Si è trovato su un palco, davanti a una platea molto numerosa, in un contesto caotico pieno di bambini, maestre, genitori, musica, rumori e stimoli. Non ha voluto staccarsi da me, e mi sono dovuta acquattare dietro a questi bimbi alti meno di un metro, per infondergli coraggio, affinché potesse fare la sua esibizione.

Non è servito. Ha chiesto di scendere dal palco, piangendo lacrime disperate e inconsolabili dopo appena pochi minuti. Non ha voluto nemmeno fermarsi a guardare lo spettacolo, per poi mangiare i manicaretti che le famiglie avevano portato da condividere. Chissà cosa ha provato, così piccolo, davanti a questo plotone schierato, ai suoi occhi così spaventoso. Gli sguardi di tutti puntati addosso, con le maestre che gli dicevano di smettere di piangere, che bisognava cantare e ballare per farsi applaudire.

A chi serviva quell’esibizione?
Chi doveva compiacere?
Quale ego voleva nutrire quella performance, con i bambini protagonisti come le scimmiette ammaestrate del circo?
Recita scolastica - questa situazione è adatta all'indole del tuo bambino?
Recita scolastica - questa situazione è adatta all'indole del tuo bambino?
È facile per me, ora, farmi queste domande e darmi le risposte giuste. Le risposte che mi avrebbero permesso di decidere serenamente che quell’esibizione non fosse adatta all’indole di mio figlio, ma solo uno stress inutile da sopportare (per lui di certo, ma, da Persona Altamente Sensibile, anche per me!).

Allo stesso modo, ricordo quelle due o tre estati in cui l’ho iscritto al centro estivo. Ogni anno cambiavo posto, sperando di trovare la soluzione giusta per lui.

Anche in questo caso, non è stato così. Il mio bambino non apprezza le realtà caotiche. Non gli piace trovarsi con bambini che non conosce e con ragazzi e adulti, che in quei contesti devono essere il suo punto di riferimento, con cui non ha avuto il tempo necessario a costruire la fiducia. Non ama i ritmi serrati, i calendari fitti di attività, in cui non c’è spazio per immaginare, leggere, stare da solo e studiare un po’ la situazione prima di decidere se buttarsi oppure no.

Ma chi lo dice che i bambini devono per forza andare al centro estivo?
Dove sta scritto che è necessario forzare la mano, che fare esibizioni e attività è più importante del benessere del bambino stesso?

Niente in contrario in linea generale, per carità. Ma “ci vanno tutti” non è un motivo sufficiente per decisioni prese con il pilota automatico, senza nemmeno cercare una soluzione più adatta all’indole del bambino in questione. Né lo è prendere decisioni scomode, magari solo per paura del giudizio degli altri.

Ho scelto di sottrarre mio figlio alle decisioni automatiche prima ancora di sapere che è un Bambino Altamente Sensibile, ed è stata una grande fortuna. Scoprendo l’Alta Sensibilità ho solo avuto conferma di aver fatto bene a dare ascolto alla mia voce interiore.

Se mio figlio ha questo tipo di esigenza non è per capriccio o per vizio, è la sua natura e non ci può fare nulla, lui.

È invece mia responsabilità di madre osservare con attenzione e apertura il mio bambino, informarmi, capire come adattare le circostanze a lui, e non viceversa. Che poi è quello che avrei voluto facesse mia madre, quando ero io la bambina spaventata, sovrastimolata, che si sentiva inadeguata e si vergognava.
bambino altamente sensibile - osserva con attenzione e apertura il tuo bambino
bambino altamente sensibile - osserva con attenzione e apertura il tuo bambino
E tu cosa senti rispetto a tuo figlio?
Ritrovi alcuni aspetti della sua indole nelle mie parole?
Senti che il tuo bambino abbia bisogno di un approccio diverso da quello standard, che ormai si applica a tutti i bambini senza distinzioni?

Cara amica, ti invito a guardarti e ascoltarti dentro, a percepire i segnali della parte più saggia di te.

So che a volte è difficile riconoscere e ammettere ad alta voce che il proprio bambino è diverso. Parenti, amici, conoscenti e sistema scolastico fanno davvero in fretta a definire lo standard, e ad additare tutto ciò che standard non è. È umano, quindi, temere che il proprio bimbo non sia normale, che possa avere uno o più disturbi del neurosviluppo, come l’ADHD (Disturbo da Deficit di Attenzione Iperattività).

Ma prima di arrivare a pensare a disturbi e malattie, aspetta: il tuo potrebbe essere uno speciale, meraviglioso, normalissimo Bambino Altamente Sensibile.

Cos’è l’Alta Sensibilità? Te lo racconto subito.

Cos’è l’Alta Sensibilità e perché tuo figlio potrebbe essere Altamente Sensibile?

Poco fa ho scritto che tuo figlio potrebbe essere uno speciale, meraviglioso, normalissimo Bambino Altamente Sensibile. Ma perché ho scelto questi aggettivi? Un attimo di pazienza e te lo dico, prima è importante scoprire cos’è l’Alta Sensibilità.

L’Alta Sensibilità è un tratto genetico, e quindi innato. Interessa il 15-20% delle persone e non ha una predominanza di genere, infatti maschi e femmine sono Altamente Sensibili in ugual misura.

L’Alta Sensibilità è come l’altezza, il colore degli occhi o dei capelli. È uno dei caratteri del nostro patrimonio genetico, anche se è molto meno conosciuto di quelli che sono sotto gli occhi di tutti. Non per questo però è meno importante!
alta sensibilità bimbi - tratto genetico
alta sensibilità bimbi - tratto genetico
L’Alta Sensibilità pertanto non è né una malattia, né un disturbo. Ne consegue che un Bambino Altamente Sensibile non è sbagliato, non va corretto né guarito. Va solo visto, compreso, rispettato e amato.
bambino altamente sensibile con cuore
bambino altamente sensibile con cuore
Dopo questa doverosa puntualizzazione, veniamo agli aggettivi:
  • alta-sensibilità-stella-polare-semplice
    Speciale
    I Bambini Altamente Sensibili sono speciali perché sono diversi dalla maggior parte dei bambini. Su 5 bimbi, infatti, di media 4 sono normo-sensibili e solo 1 è Altamente Sensibile.
  • alta-sensibilità-stella-polare-semplice
    Speciale
    I Bambini Altamente Sensibili sono speciali perché sono diversi dalla maggior parte dei bambini. Su 5 bimbi, infatti, di media 4 sono normo-sensibili e solo 1 è Altamente Sensibile.
  • alta-sensibilità-stella-polare-semplice
    Meraviglioso
    I Bambini Altamente Sensibili sono meravigliosi perché custodiscono dentro di sé risorse, caratteristiche e inclinazioni che, se adeguatamente accolte e coltivate, possono favorire la crescita di un adulto centrato, aperto, fiducioso nelle proprie capacità e nel rapporto con gli altri.
  • alta-sensibilità-stella-polare-semplice
    Meraviglioso
    I Bambini Altamente Sensibili sono meravigliosi perché custodiscono dentro di sé risorse, caratteristiche e inclinazioni che, se adeguatamente accolte e coltivate, possono favorire la crescita di un adulto centrato, aperto, fiducioso nelle proprie capacità e nel rapporto con gli altri.
  • alta-sensibilità-stella-polare-semplice
    Normale
    I Bambini Altamente Sensibili sono perfettamente normali perché:

    • l’Alta Sensibilità è presente in Natura in oltre 100 specie
    • il tratto ha resistito a tutti i passaggi e ai cambiamenti necessari all’evoluzione
    • l’Alta Sensibilità ha una sua funzione molto importante, come vedremo nella parte dedicata a come spiegare l'Alta Sensibilità al tuo bambino.
  • alta-sensibilità-stella-polare-semplice
    Normale
    I Bambini Altamente Sensibili sono perfettamente normali perché:

    • l’Alta Sensibilità è presente in Natura in oltre 100 specie
    • il tratto ha resistito a tutti i passaggi e ai cambiamenti necessari all’evoluzione
    • l’Alta Sensibilità ha una sua funzione molto importante, come vedremo nella parte dedicata a come spiegare l'Alta Sensibilità al tuo bambino.
Come senti queste parole rispetto al tuo bambino? Ti risuonano?

Aggiungiamo ora un altro tassello: Perché tuo figlio potrebbe essere Altamente Sensibile?

Beh, se hai letto con attenzione la definizione di Alta Sensibilità a questo punto lo sai già…in quanto tratto genetico, l’Alta Sensibilità è ereditaria! Già: tuo figlio potrebbe essere Altamente Sensibile perché tu o l’altro genitore lo siete, e/o perché lo è uno dei vostri genitori. Scoprire tutto questo mi ha colpita profondamente. È così anche per te?
l'alta sensibilità - tratto ereditario
l'alta sensibilità - tratto ereditario
Cara amica, concediti il tempo necessario per comprendere il significato di questa scoperta e le sue implicazioni nel quotidiano.

In che modo l’Alta Sensibilità può costituire un’opportunità per costruire un’infanzia su misura del tuo bambino?

E magari, perché no:

In che modo scoprire l’esistenza dell’Alta Sensibilità e le sue caratteristiche può dare un senso diverso anche alla tua, di infanzia?

Vediamolo assieme.

Le caratteristiche dell’Alta Sensibilità nei bambini

La prima cosa che ci tengo a precisare parlando di Alta Sensibilità nei bambini è che l’equazione
Bambino Altamente Sensibile = Bambino timido o introverso non è sempre vera.
bambino altamente sensibile = introverso? NO
bambino altamente sensibile = introverso? NO
Infatti secondo gli studi della Dottoressa Elaine Aron, che per prima ha definito il tratto dell’Alta Sensibilità per come lo conosciamo oggi, la percentuale di Persone Altamente Sensibili introverse è del 70%.

Questa percentuale è confermata anche nei bambini. Il tuo bambino potrebbe essere Altamente Sensibile anche se è molto socievole e non ha difficoltà nel rapporto con gli altri, rientrando nel 30% di Bambini Altamente Sensibili estroversi.

Se oltre al tuo bambino anche tu sospetti di essere Altamente Sensibile, prova a tornare con la mente a quando eri piccola: eri introversa o estroversa?
Stavi bene in mezzo alla gente, o preferivi fare attività in solitudine?

Sfatato il mito che l’Alta Sensibilità corrisponda in automatico alla timidezza, possiamo procedere e scoprire quali sono le caratteristiche dell’Alta Sensibilità che puoi facilmente osservare nel tuo bambino.

D.O.E.S. : i 4 aspetti fondamentali dell’Alta Sensibilità

L’Alta Sensibilità ha 4 aspetti fondamentali che sono presenti in tutte le Persone Altamente Sensibili, siano esse adulte o bambine. Per facilità di memorizzazione, in inglese corrispondono all’acronimo D.O.E.S.:
  • alta-sensibilità-stella-polare-semplice
    D=Depth of processing - Profondità di elaborazione
  • alta-sensibilità-stella-polare-semplice
    O=Overstimulation - facile Sovrastimolazione
  • alta-sensibilità-stella-polare-semplice
    E=Emotional Reactivity/Empathy - Reattività Emotiva/Empatia
  • alta-sensibilità-stella-polare-semplice
    S=Sensing the Subtle - Sensibilità ai dettagli
  • alta-sensibilità-stella-polare-semplice
    D=Depth of processing - Profondità di elaborazione
  • alta-sensibilità-stella-polare-semplice
    O=Overstimulation - facile Sovrastimolazione
  • alta-sensibilità-stella-polare-semplice
    E=Emotional Reactivity/Empathy - Reattività Emotiva/Empatia
  • alta-sensibilità-stella-polare-semplice
    S=Sensing the Subtle - Sensibilità ai dettagli
bambino altamente sensibile - DOES
bambino altamente sensibile - DOES
Già solo da questo elenco è facile capire come questi aspetti siano impegnativi per gli adulti, figuriamoci per i bambini!

I bambini, specie quando sono molto piccoli, sono connessi ai loro bisogni e non hanno filtri. Alla loro età è naturale comunicare in maniera diretta come si sentono e di che cosa hanno bisogno, attraverso gli strumenti a loro disposizione: dapprima con strilli e pianti, poi iniziando a farsi capire a gesti, e crescendo usando le prime parole.

Vediamo assieme come questi 4 aspetti si esprimono nei nostri bambini:
  • alta-sensibilità-stella-polare-semplice
    D=Depth of processing - Profondità di elaborazione
    Un Bambino Altamente Sensibile ha una sorta di saggezza che lo porta a ragionare in maniera profonda, molto più “adulta” rispetto alla sua età anagrafica.

    Fa parte di questo aspetto il fatto di valutare con attenzione le situazioni prima di buttarsi, l’elaborare le cose approfonditamente senza prendere decisioni di impulso, soppesando bene pro e contro delle alternative. I Bambini Altamente Sensibili fanno collegamenti insoliti e fantasiosi, lasciandoci spesso a bocca aperta!

    Il sistema dei Bambini Altamente Sensibili impara attraverso il ragionamento globale, integrando simultaneamente gli input che ricevono dai loro 5 sensi, l’intuito, le esperienze vissute o osservate e ciò che sentono a livello emotivo e corporeo.
  • alta-sensibilità-stella-polare-semplice
    D=Depth of processing - Profondità di elaborazione
    Un Bambino Altamente Sensibile ha una sorta di saggezza che lo porta a ragionare in maniera profonda, molto più “adulta” rispetto alla sua età anagrafica.

    Fa parte di questo aspetto il fatto di valutare con attenzione le situazioni prima di buttarsi, l’elaborare le cose approfonditamente senza prendere decisioni di impulso, soppesando bene pro e contro delle alternative. I Bambini Altamente Sensibili fanno collegamenti insoliti e fantasiosi, lasciandoci spesso a bocca aperta!

    Il sistema dei Bambini Altamente Sensibili impara attraverso il ragionamento globale, integrando simultaneamente gli input che ricevono dai loro 5 sensi, l’intuito, le esperienze vissute o osservate e ciò che sentono a livello emotivo e corporeo.
bambino altamente sensibile - profondità di elaborazione
bambino altamente sensibile - profondità di elaborazione
  • alta-sensibilità-stella-polare-semplice
    O=Overstimulation - facile Sovrastimolazione
    Rispetto al classico ragionamento logico-sequenziale è chiaro come questa modalità così multisfaccettata provochi facilmente una sovrastimolazione nei nostri bambini.

    Per i Bambini Altamente Sensibili tutti gli stimoli potrebbero essere molto intensi: luci, rumori, fame, sonno, la presenza di troppe persone, ritmi sregolati o situazioni stressanti, protratti troppo a lungo rispetto ai loro limiti, rappresentano un detonatore che fa esplodere il nostro Bambino Altamente Sensibile in crisi di pianto o di rabbia.

    Purtroppo le Persone Altamente Sensibili in genere non sono consapevoli di quali siano i livelli di guardia da non superare per evitare la sovrastimolazione. Questo è da tenere presente per gli adulti e a maggior ragione per i Bambini Altamente Sensibili.
  • alta-sensibilità-stella-polare-semplice
    O=Overstimulation - facile Sovrastimolazione
    Rispetto al classico ragionamento logico-sequenziale è chiaro come questa modalità così multisfaccettata provochi facilmente una sovrastimolazione nei nostri bambini.

    Per i Bambini Altamente Sensibili tutti gli stimoli potrebbero essere molto intensi: luci, rumori, fame, sonno, la presenza di troppe persone, ritmi sregolati o situazioni stressanti, protratti troppo a lungo rispetto ai loro limiti, rappresentano un detonatore che fa esplodere il nostro Bambino Altamente Sensibile in crisi di pianto o di rabbia.

    Purtroppo le Persone Altamente Sensibili in genere non sono consapevoli di quali siano i livelli di guardia da non superare per evitare la sovrastimolazione. Questo è da tenere presente per gli adulti e a maggior ragione per i Bambini Altamente Sensibili.
bambino altamente sensibile che strilla - maledetta sovrastimolazione!
bambino altamente sensibile che strilla - maledetta sovrastimolazione!
  • alta-sensibilità-stella-polare-semplice
    E=Emotional Reactivity/Empathy - Reattività Emotiva/Empatia
    Le Persone Altamente Sensibili sentono le emozioni con maggiore intensità. Senza trattenersi perché “non è opportuno”, “non si fa”, “non va bene”, per i Bambini Altamente Sensibili questo è ancora più vero. Ai Bambini Altamente Sensibili la paura, l’ansia e lo stress arrivano più forte rispetto ai bambini normo-sensibili. Ma arrivano più forte anche la gioia, l’entusiasmo, la felicità.

    I neuroni-specchio dei Bambini Altamente Sensibili presentano un’attività più potente rispetto a quella dei bambini normo-sensibili, e questo permette loro di imparare più in fretta per imitazione e di sviluppare una profonda empatia, tanto che a volte i Bambini Altamente Sensibili non sono in grado di distinguere tra le emozioni loro e quelle di altre persone.

    Spesso assorbono le emozioni degli altri o l’energia dell’ambiente circostante proprio come se fossero delle spugne! L’intensità di tutte queste emozioni e sensazioni che provano concorre alla sovrastimolazione di cui abbiamo parlato poco fa.
  • alta-sensibilità-stella-polare-semplice
    E=Emotional Reactivity/Empathy - Reattività Emotiva/Empatia
    Le Persone Altamente Sensibili sentono le emozioni con maggiore intensità. Senza trattenersi perché “non è opportuno”, “non si fa”, “non va bene”, per i Bambini Altamente Sensibili questo è ancora più vero. Ai Bambini Altamente Sensibili la paura, l’ansia e lo stress arrivano più forte rispetto ai bambini normo-sensibili. Ma arrivano più forte anche la gioia, l’entusiasmo, la felicità.

    I neuroni-specchio dei Bambini Altamente Sensibili presentano un’attività più potente rispetto a quella dei bambini normo-sensibili, e questo permette loro di imparare più in fretta per imitazione e di sviluppare una profonda empatia, tanto che a volte i Bambini Altamente Sensibili non sono in grado di distinguere tra le emozioni loro e quelle di altre persone.

    Spesso assorbono le emozioni degli altri o l’energia dell’ambiente circostante proprio come se fossero delle spugne! L’intensità di tutte queste emozioni e sensazioni che provano concorre alla sovrastimolazione di cui abbiamo parlato poco fa.
emozioni ed empatia - diverse espressioni facciali - bambina altamente sensibile
emozioni ed empatia - diverse espressioni facciali - bambina altamente sensibile
  • alta-sensibilità-stella-polare-semplice
    S=Sensing the Subtle - Sensibilità ai dettagli
    I Bambini Altamente Sensibili colgono le sfumature, i non detti, i cambi di energia nelle persone. Sentono gli stati d’animo di chi hanno davanti e si accorgono subito se non viene detta loro la verità o se si è di cattivo umore. Se avvertono qualche incongruenza possono innervosirsi e diventa difficile instaurare un rapporto di fiducia se percepiscono mancanza di onestà e sincerità.
  • alta-sensibilità-stella-polare-semplice
    S=Sensing the Subtle - Sensibilità ai dettagli
    I Bambini Altamente Sensibili colgono le sfumature, i non detti, i cambi di energia nelle persone. Sentono gli stati d’animo di chi hanno davanti e si accorgono subito se non viene detta loro la verità o se si è di cattivo umore. Se avvertono qualche incongruenza possono innervosirsi e diventa difficile instaurare un rapporto di fiducia se percepiscono mancanza di onestà e sincerità.
occhio di bambino altamente sensibile con stella polare all'interno
occhio di bambino altamente sensibile con stella polare all'interno
Questi sono solo gli aspetti principali dell’Alta Sensibilità nei bambini. Avremo modo in altri articoli di questo blog di esplorare più in profondità queste e altre caratteristiche dei Bambini Altamente Sensibili. Se vuoi rimanere aggiornata sulle prossime uscite, iscriviti alla newsletter Polaris.

Tra poco avrai modo di scoprire se tuo figlio è un Bambino Altamente Sensibile, ma prima voglio portare la tua attenzione su un aspetto molto importante e delicato: cosa succede se un Bambino Altamente Sensibile si sente sbagliato.

Cosa succede se un Bambino Altamente Sensibile si sente sbagliato

Cara amica, questo è un tema che mi sta molto a cuore perché io da bambina mi sono sempre sentita diversa dagli altri. La maggior parte delle volte mi sentivo inadeguata e sbagliata, e questo mi ha fatto soffrire davvero tanto. Se nella tua infanzia ritrovi questi stati d’animo, sappi che ti sono vicina e che capisco, conosco questa sofferenza.
bambina altamente sensibile che piange sola
bambina altamente sensibile che piange sola
Se anche tu credi di essere una Persona Altamente Sensibile, qui puoi fare il test di autovalutazione. In questi articoli trovi molti approfondimenti che potrebbero esserti utili a:

bambina altamente sensibile col broncio perché accusata
bambina altamente sensibile col broncio perché accusata
“Piangi troppo, sei una frignona
“Sei sempre così esagerata
“Basta fare tutte queste storie, che sarà mai?”
“Sei ridicola
Queste sono alcune delle frasi che mi sono sentita dire molte volte, e che mi pugnalavano al cuore come una lama tagliente. Mi sentivo così sola e incompresa. Un disastro totale, invece di una bambina. Ogni volta che il mio modo di essere non corrispondeva alle aspettative altrui mi sentivo colpevole, messa in imbarazzo, sminuita e piena di vergogna.

Già prima di scoprire l’Alta Sensibilità avevo una certezza: non voglio che mio figlio passi ciò che ho passato io, che si senta come mi sono sentita io.

Ora, dopo aver scoperto l’Alta Sensibilità, ho gli strumenti per capire e rispettare la natura del mio bambino, accompagnarlo e supportarlo al meglio, affinché possa crescere equilibrato e centrato.

Proseguendo in questo articolo, condividerò con te alcuni di questi strumenti in modo che anche tu possa averli a disposizione e metterli a servizio del tuo bambino.
abbraccia la natura del tuo bambino - mamma che abbraccia bambino altamente sensibile
abbraccia la natura del tuo bambino - mamma che abbraccia bambino altamente sensibile
Il problema più grande nella mia infanzia, e che purtroppo è un punto in comune con tante Persone Altamente Sensibili, è stata la negligenza emotiva.

La negligenza emotiva si manifesta quando coloro che si prendono cura del bambino (caregiver) non sono in grado di cogliere, affrontare e rispondere alle emozioni e ai bisogni emotivi del bambino stesso. Nella maggior parte dei casi questa “sottrazione” avviene in maniera inconscia e inconsapevole da parte dei caregiver e, come per tutte le cose, anche in questo caso ci sono diverse sfumature e gradi di intensità.

In generale possiamo dire che la sfera emotiva viene esclusa e non considerata. In concreto, al nostro bambino:

  • Non viene chiesto cosa sente, cosa prova, come sta
  • Manca la creazione di una connessione a livello emotivo
  • Non viene spiegato cosa sono le emozioni e qual è la loro funzione
  • Non vengono presentati i principali stati d’animo che tutti proviamo e come si manifestano nel corpo.
Negligenza emotiva bambina altamente sensibile
Negligenza emotiva bambina altamente sensibile
Se hai bisogno di approfondire quali sono i segnali per capire se nella tua famiglia è in atto la negligenza emotiva, mandami un messaggio o commenta sotto questo post. Sarò lieta di scrivere per te un articolo dedicato a questo argomento.
Nella negligenza emotiva, quindi, a livello emotivo il bambino si sente:

  • trascurato
  • invisibile
  • non degno di attenzione

Percepisce inoltre che:

  • i suoi bisogni emotivi non sono importanti
  • i suoi sentimenti non contano o sono inopportuni
  • non deve chiedere aiuto perché è un segno di debolezza

Un Bambino Altamente Sensibile vittima di negligenza emotiva si sentirà diverso, sbagliato, separato dalla parte più importante della sua vita interiore e dalla sua essenza più profonda.
sentirsi diverso - bambino altamente sensibile
sentirsi diverso - bambino altamente sensibile
Crescendo, da adolescente prima e da adulto poi, farà fatica a capire e interpretare le sue emozioni, ne avrà timore e cercherà di silenziarle, con il rischio di ricorrere anche a dipendenze. Per una Persona Altamente Sensibile, che ha l’importanza delle emozioni scritta direttamente nel DNA, capisci come questa battaglia sia dolorosa, contro natura e rovinosamente persa in partenza.

Cara amica, quante di queste mie parole ti riportano indietro alla tua infanzia?
Quanto senti forte l’esigenza di preservare tuo figlio dalla profonda sofferenza che forse hai vissuto anche tu in prima persona?

È stato molto difficile e faticoso per me trovare il modo di guarire queste ferite da separazione interiore.

L’ho cercato a lungo, per tanto tempo, inizialmente convinta che bastasse qualche tecnica superficiale o di poter trovare la formula magica nei tanti libri di crescita personale che ho divorato.

Nessuna formula magica, purtroppo o per fortuna: solo un percorso fatto di tanti piccoli passi, di cadute e di ripartenze, di pezzi del puzzle trovati lungo il cammino e che non sempre hanno già pronto l’incastro giusto in cui andare a inserirsi.

Scoprire di essere una Persona Altamente Sensibile è stata una vera svolta per me, un momento chiave in cui molti dei tasselli sparsi sul tappeto hanno magicamente trovato il loro posto. È stata una liberazione dalla sensazione di essere diversa e sbagliata, dalla convinzione che il mio sentire e i miei stati d’animo fossero inopportuni.
pezzi del puzzle che vanno a posto
pezzi del puzzle che vanno a posto
È stato l’inizio di un viaggio per ritrovare e riabbracciare la mia vera natura, prendere consapevolezza di me, ridare dignità e importanza a quella bambina che aveva dovuto soffocare la sua sensibilità e le sue emozioni.

Con questo bagaglio, cerco di fare in modo che il viaggio per mio figlio possa essere una gita fuori porta, un’occasione di scoperta di sé e di meraviglia. Spero che possa fidarsi delle sue emozioni e della sua Alta Sensibilità, sentirsi giusto nel suo essere unico, imparare a riconoscere e seguire la sua Stella Polare.

Voglio credere che ogni genitore consapevole voglia questo per il proprio figlio. Per costruire una vita su misura del tuo Bambino Altamente Sensibile, il primo passo è proprio la consapevolezza.

Per aiutarti a realizzare questo intento così importante, ho preparato un test che può aiutarti a capire se tuo figlio è a tutti gli effetti un Bambino Altamente Sensibile.

Tuo figlio è un Bambino Altamente Sensibile? Un test per te

Se vuoi sapere se tuo figlio è un Bambino Altamente Sensibile ti basterà prendere qualche giorno per osservarlo con attenzione, ripensare anche a quando era molto piccolo e rispondere con sincerità alle domande che trovi in questo test.

Test di autovalutazione dell'Alta Sensibilità nei bambini

Scopri se il tuo bambino è Altamente Sensibile!

Come spiegare l’Alta Sensibilità al tuo bambino

Cara amica, se ora hai scoperto che il tuo è un Bambino Altamente Sensibile ti faccio le mie congratulazioni!

L’Alta Sensibilità porta con sé alcune sfide, è vero, ma molte di più sono le opportunità. Tanti aspetti dell’Alta Sensibilità sono veri e propri superpoteri, e prendere consapevolezza delle caratteristiche del tratto può aiutarti a essere davvero di supporto per il tuo bambino.

Immagina un mondo in cui le Persone Altamente Sensibili si accettano e si amano, prendendosi cura di sé con la stessa premura che dedicano agli altri. Un mondo in cui le Persone Altamente Sensibili si sentono libere di rinascere, finalmente sé stesse.
Immagina un mondo in cui le Persone Altamente Sensibili si sentono libere di rinascere, finalmente sé stesse.
Immagina un mondo in cui le Persone Altamente Sensibili si sentono libere di rinascere, finalmente sé stesse.
Questo blog nasce proprio per accompagnare le Persone Altamente Sensibili in questo viaggio di scoperta, consapevolezza e amore nei confronti di sé stesse.

Un viaggio in cui avere un punto di riferimento chiaro, che ci guida a seguire quello che davvero conta per noi: la Stella Polare, la nostra Alta Sensibilità, che indica sempre ciò che è importante e giusto per ciascuna di noi.

Ora, puoi vedere la potenza del sostegno che puoi dare al tuo Bambino Altamente Sensibile?

Puoi risparmiargli le cicatrici, gli anni di tormento, di tentativi andati a vuoto, di sofferenza. Puoi preservarlo dal vivere una vita non allineata alla sua natura, solo per paura del giudizio degli altri.

Puoi piantare in lui il seme dell’accettazione fin dall’infanzia, la convinzione che qualunque cosa provi o non provi, qualunque emozione senta o non senta, va bene comunque, è giusto lo stesso.
accettazione - bambini altamente sensibili
accettazione - bambini altamente sensibili
È un’occasione preziosa, una responsabilità importante e un grandissimo privilegio cercare di crescere una Persona Altamente Sensibile centrata, aperta, fiduciosa, completa, di cui sono profondamente grata e sento che lo sei anche tu!

Ma quali sono le parole giuste per spiegare al tuo bambino cos’è l’Alta Sensibilità? Ho preparato per te una mini-guida da scaricare, affinché questo momento possa essere speciale e divertente.

Mini-guida "Sono un
Bambino Altamente Sensibile"

Come spiegare l'Alta Sensibilità al tuo bambino
Mini-guida "Sono un
Bambino Altamente Sensibile"
Come spiegare l'Alta Sensibilità al tuo bambino

Come crescere un Bambino Altamente Sensibile sicuro di sé

Cara amica, come è andata questa condivisione con il tuo Bambino Altamente Sensibile?

Se hai voglia di farmelo sapere o di uno scambio di opinioni, sentiti libera di scrivermi, sarò felice di leggerti e risponderti a cuore aperto.

Siamo quasi giunte al termine di questo articolo! Ora vorrei condividere con te qualche piccolo suggerimento che potrebbe esserti utile nell’intento di crescere un Bambino Altamente Sensibile equilibrato, connesso alla sua natura e sicuro di sé.

Non è un insieme di “regole” predefinite, ma solo degli spunti di osservazione e riflessione che possono aiutarti a comprendere meglio come si esprime l’Alta Sensibilità in tuo figlio in modo unico e speciale. Li trovi proprio qui sotto.

10 spunti di riflessione per genitori di Bambini Altamente Sensibili

Osserva il tuo Bambino Altamente Sensibile
  • Come sta a casa? Può esprimere la sua Alta Sensibilità?
  • Come sta con i parenti? Viene giudicato “troppo sensibile” o gli viene lasciato spazio per potersi esprimere a modo suo?
  • Come sta a scuola? L’ambiente e il metodo educativo/di studio è adatto alle sue inclinazioni?
  • Come sta nelle occasioni di gioco libero, da solo o magari al parco con altri bambini?

Dall’osservazione consapevole possono scaturire riflessioni molto utili per tuo figlio.
1
Presta attenzione a cosa scatena lo stress nel tuo Bambino Altamente Sensibile
  • Va in sovraccarico per le luci troppo intense?
  • Si spaventa e si tappa le orecchie con rumori o suoni troppo forti o protratti troppo a lungo?
  • Strilla o vuole cambiarsi se è bagnato o sporco?
  • Ha bisogno che stimoli come fame e sonno vengano soddisfatti immediatamente?
  • Oppure tutte queste cose insieme?
  • Fa fatica a calmarsi una volta iniziata la crisi emotiva?
2
Presta attenzione alle emozioni del tuo Bambino Altamente Sensibile
  • È intimorito dalle situazioni nuove?
  • Ha bisogno di contatto fisico, di essere consolato o cullato?
  • Cosa lo diverte?
  • Cosa invece lo fa arrabbiare?
3
Osserva quali attività ricaricano il tuo Bambino Altamente Sensibile
  • Ha bisogno di molte ore di sonno?
  • Si rigenera a contatto con la Natura e gli animali?
  • Preferisce attività tranquille?
  • Gli piace stare con i coetanei, o preferisce giocare da solo?
4
bambino altamente sensibile che gioca con le bolle di sapone
bambino altamente sensibile che gioca con le bolle di sapone
Nota come interagisce con le altre persone
  • Cerca di compiacere l’adulto di riferimento?
  • Riesce a dire di no, se qualcosa non gli va a genio?
  • Rimane bloccato di fronte alle prese in giro o tentativi di prevaricazione? Oppure reagisce, e in che modo?
5
Mettiti nei panni del tuo Bambino Altamente Sensibile
Partendo dalle domande qui sopra, prova a metterti nei panni del tuo Bambino Altamente Sensibile e a sentire dentro di te e sulla tua pelle come vive le varie situazioni. L’empatia aiuta ad accedere ad un livello più profondo di comprensione e vicinanza al tuo bambino.
6
Osserva quello che senti dentro di te rispetto al tuo Bambino Altamente Sensibile
  • Sono in grado di vedere e accettare mio figlio per com'è?
  • Ci sono occasioni o circostanze in cui lo spingo ad andare contro natura? Si possono evitare?
  • In che modo posso accogliere l’espressione delle emozioni e dei sentimenti di mio figlio?
  • C’è qualcosa che mi mette in difficoltà rispetto all’espressione emotiva di mio figlio?
  • C’è qualche emozione scomoda di mio figlio che non voglio o che non me la sento di affrontare?
7
Abbi pazienza quando il tuo Bambino Altamente Sensibile deve prendere una decisione
Il sistema nervoso e il cervello di un Bambino Altamente Sensibile sono diversi rispetto a quelli dei bambini normo-sensibili. Hanno circa il doppio dei neuroni nella corteccia prefrontale (l'area responsabile del processo decisionale) e hanno bisogno di tempo per processare e integrare le informazioni, perché sono portati a effettuare le scelte con maggiore consapevolezza e a valutare come queste influiscono sugli altri.
8
Rispondi alle domande del tuo Bambino Altamente Sensibile in maniera sincera e non giudicante
I Bambini Altamente Sensibili colgono dettagli e sfumature che a volte noi adulti vorremmo non afferrassero. Vista la loro acutezza e la loro curiosità, non mancheranno domande scomode e imbarazzanti.

Ti consiglio di non giudicare queste domande come inopportune, se non vuoi perdere la fiducia del tuo Bambino Altamente Sensibile. La cosa migliore in questo caso è dire la verità: elabora una risposta onesta e adeguata all’età del tuo bambino. Anche perché se eludi la domanda o menti se ne accorgerà!

Preparati a lunghe chiacchierate filosofiche sul senso della vita e sulle emozioni. Il mondo interiore di un Bambino Altamente Sensibile è ricco e più “adulto” rispetto alla sua età anagrafica.
9
Fai sentire al sicuro il tuo Bambino Altamente Sensibile
Questa è una delle cose più importanti per un Bambino Altamente Sensibile. Trova il modo migliore per fargli percepire che è al sicuro, che qualunque cosa accada c’è qualcuno che si prenderà cura di lui, che può chiedere aiuto, che i sentimenti e le emozioni che sente non sono sbagliati, che lui va bene proprio così com’è, che non deve fare o essere nulla di diverso per essere amato. È il regalo più grande che puoi fargli.
10
mamma con bambino altamente sensibile
mamma con bambino altamente sensibile
Cosa ne pensi di questa lista di domande e spunti di riflessione che ho preparato con amore per te e per il tuo Bambino Altamente Sensibile?

Ho deciso di preparare anche un pdf scaricabile, in modo che tu possa portarla con te e rivederla all’occorrenza. Spero di cuore che apprezzerai e soprattutto che ti sia utile!

Come crescere un
Bambino Altamente
Sensibile sicuro di sé

Spunti di osservazione e
piccoli suggerimenti per te
Come crescere un
Bambino Altamente
Sensibile sicuro di sé
Spunti di osservazione e
piccoli suggerimenti per te
Bene cara amica, per questo articolo è tutto! Ti ringrazio per essere arrivata fino a qui e ti faccio i complimenti: il tuo Bambino Altamente Sensibile è fortunato ad avere una mamma aperta e attenta come te!

Non preoccuparti se non ricorderai tutto, o se non riuscirai sempre a rispettare e ad accogliere l’Alta Sensibilità di tuo figlio. Acquisire consapevolezza e integrare tutti questi aspetti nella vita di tutti i giorni è un percorso lungo, a volte sfidante ma meraviglioso. Spero che questo blog possa essere per te un punto di riferimento, la Stella Polare verso cui volgere lo sguardo quando ti sentirai persa.

Con amore,
Elisa
Ciao, sono Elisa e sono felice che tu sia qui!
Sono una coach ICF specializzata in Alta Sensibilità, facilitatrice in Mindfulness e Magia Interiore, ma soprattutto sono una Persona Altamente Sensibile.
Grazie ai miei percorsi di coaching e a Mismar - questo blog - aiuto le Persone Altamente Sensibili ad amarsi per sentirsi libere di rinascere, finalmente se stesse.
Elisa Tramontin

Tutto ciò che cerchi è già dentro di te. Ti aiuto a trovarlo.

Vuoi imparare a vivere meglio l'Alta Sensibilità e scoprire dove ti può portare?

Supera le sfide e scopri i superpoteri della tua Alta Sensibilità. Impara a donarti tutto l'amore di cui hai bisogno e a prenderti cura di te con la stessa premura che dedichi agli altri.

Il tuo punto di riferimento non si trova in cielo, ma dentro di te. Scopri quello che conta davvero, per fare le scelte giuste e vivere una vita carica di significato.

Tutto ciò che cerchi è già dentro di te. Ti aiuto a trovarlo.

Vuoi imparare a vivere meglio l'Alta Sensibilità e scoprire dove ti può portare?


Supera le sfide e scopri i superpoteri della tua Alta Sensibilità. Impara a donarti tutto l'amore di cui hai bisogno e a prenderti cura di te con la stessa premura che dedichi agli altri.


Il tuo punto di riferimento non si trova in cielo, ma dentro di te. Scopri quello che conta davvero, per fare le scelte giuste e vivere una vita carica di significato.

Altri articoli che possono esserti utili
Cosa pensi di quello che hai letto? Parliamone assieme!